2012年3月8日 星期四

懂得尊重才懂得活著

(03-08-2012 懿儀)

本週開始無垢舞蹈劇場的肢體訓練,這幾年陸陸續續看過他們的作品,每次都被深深地撼動,特別是藝術總監林麗珍老師發展出獨特的靜走,知道宛如「動如不動,不動如動」極度緩行慢活不見得比肢體猛烈地演出來得輕鬆。
資深舞者:「行者必須先靜觀周遭一切事物,甚至將自身化為環境的一部分,深怕打破空間的一體感,虛己以待的含蓄存敬,才能夠起腳踏出第一步。藉著「緩行」,揚棄掉日常的任意隨便,因此發展出來的身形不向上、不自矜,所有的力道含藏不外顯。」
無垢教學主軸「靜、定、鬆、沈、緩、勁」,動身體前,我們先打坐進而生定,找到尾骨向下扎根的力量,隨後跟著鼓聲鬆動「尾、薦、腰、胃、胸、肩、頸、頭」,感受每一節脊椎,沉再提,再沉再提,有時候以為已經鬆了,老師走過來倏地手一壓,發現原來還有不自覺的控制。
起身靜走,以腳尖落地,腳球、掌、跟漸次輕放,地墊刻意不規則散置,以極緩的速度前進,需要專注地感知空間、人與物,眼前有人迎面而來,順勢輕柔地拐彎。隨著鼓聲漸大,加快疾走,穿梭其中,重心轉變稍慢就會撞上,鼓聲乍然而止,練習者彼此互推、拉,力道鬆而不垮,緊而不滯,但若少了傾聽,推拉不協調,整組人便巍巍顫顫。
老師:「你們都想太多,忘記小時候怎麼玩遊戲了嗎?
下課前,助教交待打掃的要點,拿了一條繩子輕柔地繞過窗簾,他說:「不要綁太緊,布會沒辦法呼吸。」
活著是為了尊重、疼惜萬物,呼吸相繫,共存共榮。
距離上一次跳舞將近兩年了,這週共修會,亭伶面對提問如何活出一個沒有遺憾的人生,答:「因為面對了恐懼。」